活性酸素について

今、活性酸素除去として大注目を浴びているのが水素水です。

つまりは水素を大量に含んだ水のことです。

水素はこの世の中で一番小さな分子といわれています。細胞レベルまで体内にいきわたり、悪玉活性酸素を水に中和して除去してくれると言うわけです。

仕組みとしては、体内に入った水素水は水素分解酵素により、水素分子（Ｈ２）が活性水素（Ｈ）に分解されます。分解された活性水素（Ｈ）と活性酸素（Ｏ２）が結びつき水となって体外へ除去されるというものです。

この仕組みを利用して活性酸素を除去してくれる水素水が多く販売されています。

水そのものをパックして販売しているところもありますが、浄水器のように蛇口に取り付け、水素を大量に含んだ水を作り出す商品も出回っています。

少し前にマイナスイオン健康法として滝や噴水のようにマイナスイオンを大量に発生させる場所でマイナスイオンを体に浴びるという健康法がありました。

これも水素水の仕組みから活性酸素に効果的だと考えられています。

いずれにしても、きれいな水を体に取り込み、排出することは体にとって重要なことです。

そういう意味でも、この水素水を利用した除去法は試してみる価値はありそうです。